Reformer

Reformer trénink se stal v Dánsku nesmírně populárním, a není to bez důvodu. Tento typ pilates tréninku se provádí na Reformer stroji, který vám umožní posílit svaly, zlepšit flexibilitu a zvýšit tělesné povědomí. V tomto průvodci si představíme různé typy Reformer tréninku a doporučíme nejlepší sportovní oblečení pro vaši lekci.

Co je Reformer trénink?

Reformer trénink je součástí pilates a zahrnuje použití speciálního stroje nazývaného Reformer. Tento stroj využívá pružiny, lana a kluzný vozík k vytvoření odporu, což umožňuje provádět širokou škálu cviků, které posilují a tvarují tělo.

Různé typy Reformer tréninku

1. Klasický Reformer trénink

Klasický Reformer trénink se zaměřuje na tradiční pilates cviky. Pracujete zde s kontrolou, koncentrací a přesností, abyste posílili střed těla a zlepšili držení těla.

Doporučené oblečení

Pro maximální volnost pohybu doporučujeme Motion legíny. Tyto seamless legíny jsou vyrobeny z ultra elastického materiálu, který sleduje vaše pohyby.

2. Reformer Jumpboard trénink

Tento typ tréninku zahrnuje jumpboard připevněný k stroji Reformer. Umožňuje kardio cvičení s nízkým dopadem na klouby.

Doporučené oblečení

Aby vám bylo chladno během intenzivních lekcí, je ideální Essential tričko. Je vyrobeno z lehkého a elastického materiálu, který odvádí vlhkost od pokožky.

3. Reformer Barre trénink

Reformer Barre kombinuje prvky baletu a pilates. Tento trénink se zaměřuje na sílu nohou, rovnováhu a flexibilitu.

Doporučené oblečení

Kombinace Define sportovní podprsenky a Essential legín poskytuje optimální oporu a pohodlí.

Doplňky k Reformer tréninku

Pro maximální využití vašeho tréninku je důležité mít správné doplňky.

Lahev na vodu

Zůstaňte hydratovaní s naší béžovou výkonnostní lahví na vodu. Je vyrobena z kvalitních materiálů a lze ji mýt v myčce nádobí.

Závěrečné tipy

Bez ohledu na typ Reformer tréninku, který si vyberete, je důležité mít oblečení, které je pohodlné a funkční. Naše produkty jsou navrženy tak, aby vám poskytly ten nejlepší zážitek během cvičení.

Navštivte naši kolekci tréninkových legín a objevte další skvělé produkty.

Podívejte se na Reformer trénink v akci

Pro lepší představu o tom, co Reformer trénink obnáší, si můžete pustit toto video: