Tipy pro venkovní běh

Stává se chladněji a i když mnozí si vybírají trénink uvnitř v posilovně místo venku, stále existují ti, kteří dávají přednost běhu na čerstvém vzduchu. Je zcela možné trénovat venku v zimě, ale je moudré myslet na to, že se musíte dobře obléknout a mít dobrý grip v běžeckých botách. Bez ohledu na to, zda plánujete běžecký trénink, silový trénink nebo jiné aktivity venku v zimě, bude to důležité pro provedení.

1. Oblékněte se správně

Když plánujete venkovní trénink v zimě, je velmi moudré, ale také nutné se dobře obléknout. Je chytré myslet na to, čím více vrstev, tím lépe, a proto je dobré mít nějaké tenčí, kvalitní kousky oblečení, které můžete vrstvit. To poskytuje nejlepší izolaci. Když běžíte venku v zimě, je důležité, aby vaše horní část těla zůstávala v teple. Zde jsme sestavili malého průvodce kousky oblečení, které byste měli pořídit pro běžecký trénink venku v zimě.

Winter Leggings

Pár dobrých běžeckých leggingů je nutností pro běhání v zimě. Je důležité vybrat leggingy, které dobře izolují a udrží vás o něco teplejší, i když jsou to nohy, které jsou během běžeckého tréninku nejvíce aktivní.

Jako dobré tréninkové leggingy pro ženy můžeme doporučit naše Softy Leggings. To jsou fantastické tréninkové leggingy, které lze použít pro běžecký trénink v zimě. Leggingy mají kartáčovanou vnitřní stranu, což je činí výborně vhodnými pro trénink venku. Leggingy mají šňůrku v pase a jsou vysoké. Materiál je navíc odolný, univerzální a měkký. Tyto leggingy jsou vhodné jako dobre zimní leggingy pro ženy na mírnější zimní dny. Leggingy mají také reflexní detaily na spodní části nohy, což činí zimní leggingy ještě funkčnějšími.

Podívejte se na celou naši kolekci oblečení pro venkovní běhání v chladném období zde nebo se podívejte na naše novinky zde.