Novinky
Jak na praní svých bot?
Praní sneakers je něco, na co si mnozí možná ani nevzpomenou jako na potřebnou činnost, protože často nosí stejné boty znovu a znovu. Můžete si také myslet, že boty jsou...
Jak na praní svých bot?
Praní sneakers je něco, na co si mnozí možná ani nevzpomenou jako na potřebnou činnost, protože často nosí stejné boty znovu a znovu. Můžete si také myslet, že boty jsou...
Procvičte hýždě a stehna s elastikou. Ukážeme v...
Dobrá tréninková session nemusí nutně trvat dlouho nebo vyžadovat přístup do posilovny. S odporovými gumami můžete snadno absolvovat trénink kdekoliv, ať už jste doma, na dovolené nebo v posilovně. Shromáždili...
Procvičte hýždě a stehna s elastikou. Ukážeme v...
Dobrá tréninková session nemusí nutně trvat dlouho nebo vyžadovat přístup do posilovny. S odporovými gumami můžete snadno absolvovat trénink kdekoliv, ať už jste doma, na dovolené nebo v posilovně. Shromáždili...
Co je pronace, subpronace a nadpronace?
Pronation Naše tělo má svůj vlastní systém, který je určen k absorbování šoků, a tomu se říká pronace. Je to zakulacení, které se děje, když pokládáme nohu na zem, a...
Co je pronace, subpronace a nadpronace?
Pronation Naše tělo má svůj vlastní systém, který je určen k absorbování šoků, a tomu se říká pronace. Je to zakulacení, které se děje, když pokládáme nohu na zem, a...
5 znaků, že byste měli vyměnit své běžecké boty
Všechny boty se časem opotřebovávají, i když je dlouho nepoužíváte. Existuje zlaté pravidlo, že běžecké boty vydrží 1000 km +/- 200 km. To se samozřejmě liší od boty k botě...
5 znaků, že byste měli vyměnit své běžecké boty
Všechny boty se časem opotřebovávají, i když je dlouho nepoužíváte. Existuje zlaté pravidlo, že běžecké boty vydrží 1000 km +/- 200 km. To se samozřejmě liší od boty k botě...
Získejte pevné svaly doma
Máte potíže najít čas na cvičení v posilovně několikrát týdně? Přinášíme vám 3 skvělé cviky, které můžete provádět doma v obývacím pokoji. Sami se rozhodnete, zda budete cvičit s nebo...
Získejte pevné svaly doma
Máte potíže najít čas na cvičení v posilovně několikrát týdně? Přinášíme vám 3 skvělé cviky, které můžete provádět doma v obývacím pokoji. Sami se rozhodnete, zda budete cvičit s nebo...
Protein – co to je a proč
Všichni už dobře víme, jak je protein důležitý ve spojení s tréninkem a hubnutím. Proto je dobré získat pořádnou dávku proteinu po tréninku nebo jako svačinku, abyste zůstali sytí, tak...
Protein – co to je a proč
Všichni už dobře víme, jak je protein důležitý ve spojení s tréninkem a hubnutím. Proto je dobré získat pořádnou dávku proteinu po tréninku nebo jako svačinku, abyste zůstali sytí, tak...
BCAA: Co to je a proč?
Co jsou BCAA? BCAA je zkratka pro **aminokyseliny s rozvětveným řetězcem**, které se v dánštině nazývají **forgrenede aminosyrer**. Lidské tělo se skládá z 20 aminokyselin, z nichž 12 jsou neesenciální...
BCAA: Co to je a proč?
Co jsou BCAA? BCAA je zkratka pro **aminokyseliny s rozvětveným řetězcem**, které se v dánštině nazývají **forgrenede aminosyrer**. Lidské tělo se skládá z 20 aminokyselin, z nichž 12 jsou neesenciální...