Novinky
Nejlepší pracovní obuv - Vyhněte se zraněním a ...
Se aktivním životním stylem, který vyžaduje, abyste byli neustále na nohou, může být velmi vyčerpávající. Pár pohodlných a odolných pracovních bot je nezbytností bez ohledu na to, jaké povolání máte,...
Nejlepší pracovní obuv - Vyhněte se zraněním a ...
Se aktivním životním stylem, který vyžaduje, abyste byli neustále na nohou, může být velmi vyčerpávající. Pár pohodlných a odolných pracovních bot je nezbytností bez ohledu na to, jaké povolání máte,...
Jak pečovat o své boty?
Praní sneakers je něco, na co mnozí možná nepomyslí jako na nutnou věc dělat čas od času, protože často nosí stejné boty znovu a znovu. Můžete si také myslet, že...
Jak pečovat o své boty?
Praní sneakers je něco, na co mnozí možná nepomyslí jako na nutnou věc dělat čas od času, protože často nosí stejné boty znovu a znovu. Můžete si také myslet, že...
Trénujte hýždě a stehna s elastikem. Ukážeme vá...
Dobrá tréninková session nemusí nutně trvat dlouho nebo vyžadovat přístup do posilovny. S pomocí odporových gum můžete snadno provést tréninkovou session kdekoliv, ať už jste doma, na dovolené nebo v...
Trénujte hýždě a stehna s elastikem. Ukážeme vá...
Dobrá tréninková session nemusí nutně trvat dlouho nebo vyžadovat přístup do posilovny. S pomocí odporových gum můžete snadno provést tréninkovou session kdekoliv, ať už jste doma, na dovolené nebo v...
Co je pronace, podpronace a nadpronace?
Pronation Naše tělo má svůj vlastní systém navržený k absorbování nárazů, který se nazývá pronace. Je to pohyb, který se děje, když položíme nohu na zem, a obvykle začíná na...
Co je pronace, podpronace a nadpronace?
Pronation Naše tělo má svůj vlastní systém navržený k absorbování nárazů, který se nazývá pronace. Je to pohyb, který se děje, když položíme nohu na zem, a obvykle začíná na...
5 znaků, že byste měli vyměnit své běžecké boty
Všechny boty se časem opotřebují, i když je dlouho nepoužíváte. Existuje zlaté pravidlo, že běžecké boty vydrží 1000 km +/- 200 km. To se samozřejmě liší od boty k botě...
5 znaků, že byste měli vyměnit své běžecké boty
Všechny boty se časem opotřebují, i když je dlouho nepoužíváte. Existuje zlaté pravidlo, že běžecké boty vydrží 1000 km +/- 200 km. To se samozřejmě liší od boty k botě...
Získejte pevný zadek doma
Máš potíže najít si čas na návštěvu posilovny několikrát týdně? Tady ti přinášíme 3 skvělé cviky, které můžeš provádět doma v obýváku. Můžeš se sám rozhodnout, zda cvičení provedeš s...
Získejte pevný zadek doma
Máš potíže najít si čas na návštěvu posilovny několikrát týdně? Tady ti přinášíme 3 skvělé cviky, které můžeš provádět doma v obýváku. Můžeš se sám rozhodnout, zda cvičení provedeš s...
Protein – co a proč
Už všichni víme, jak důležitý je protein v souvislosti s tréninkem a hubnutím. Proto je dobré získat pořádnou dávku proteinu po tréninku nebo jako svačinu k udržení pocitu sytosti, tak...
Protein – co a proč
Už všichni víme, jak důležitý je protein v souvislosti s tréninkem a hubnutím. Proto je dobré získat pořádnou dávku proteinu po tréninku nebo jako svačinu k udržení pocitu sytosti, tak...
BCAA: Co a proč?
Co jsou BCAA? BCAA je zkratka pro větvené aminokyseliny. Lidské tělo se skládá z 20 aminokyselin, z nichž 12 je neesenciálních, což znamená, že je tělo dokáže tvořit samo. Zbývajících...
BCAA: Co a proč?
Co jsou BCAA? BCAA je zkratka pro větvené aminokyseliny. Lidské tělo se skládá z 20 aminokyselin, z nichž 12 je neesenciálních, což znamená, že je tělo dokáže tvořit samo. Zbývajících...